dicas

A importancia das fibras na alimentação

FIBRAS, PARA QUE VOS QUERO?

FIBRAS, PARA QUE VOS QUERO?   As fibras alimentares são essenciais para o correto funcionamento do nosso organismo. Ao contrário dos outros hidratos de carbono,

Ler Mais »

CORRER COM OU SEM MÚSICA?

CORRER COM OU SEM MÚSICA?   Ora aqui está uma questão que tantas opiniões divide, mas para a qual não existe um resposta “certa”, existem sim

Ler Mais »

NÃO BASTA CONTAR CALORIAS

NÃO BASTA CONTAR CALORIAS   Somos aquilo que comemos e bebemos mas somos também aquilo que sentimos, absorvemos e eliminamos. Cada vez faz mais sentido

Ler Mais »
Receita de panquecas de banana e aveia

PANQUECAS DE BANANA E AVEIA

Panquecas de banana e aveia – receita para um pequeno almoço nutritivo e saudável   Uma solução prática, fácil e rápida para os pequenos almoços

Ler Mais »

MUFFINS DE CACAU

Muffins de cacau   Esta receita de muffins de cacau é inspirada num mix de duas receitas: uma tarte de chocolate e a um cheesecake

Ler Mais »