ALIMENTAÇÃO
- 10/05/2023
- 0 Comentários
- alimentos, antioxidantes, bem-estar, consciente, Culinária Natural e Funcional, dicas, energia, foodtips, healthymood, Motivação, mudança de hábitos, Receitas, truques de cozinha
- 30/03/2023
- 0 Comentários
- alimentos, bem-estar, consciente, corrida, dicas, energia, exercicio, foodtips, healthymood, Motivação, mudança de hábitos, nutrição, performance desportiva
- 09/02/2023
- 0 Comentários
- alimentos, bem-estar, consciente, dicas, foodtips, healthymood, hidratação, mudança de hábitos, nutrição, saúde funcional e integrativa, truques de cozinha
- 17/12/2022
- 0 Comentários
- alimentos, antioxidantes, bem-estar, consciente, dicas, energia, foodtips, healthymood, inflamação, medicina funcional e integrativa, mudança de hábitos, Receitas, sumo, truques de cozinha
- 10/12/2022
- 0 Comentários
- alimentos, antioxidantes, bem-estar, consciente, dicas, energia, foodtips, healthymood, inflamação, medicina funcional e integrativa, mudança de hábitos, Receitas, sumo, truques de cozinha
- 11/11/2022
- 0 Comentários
- alimentos, bem-estar, consciente, corrida, dicas, energia, exercicio, ganhar massa muscular, healthymood, hidratação, inflamação, mudança de hábitos, nutrição, performance desportiva, saúde funcional e integrativa, tonificar, treino personalizado
- 03/11/2022
- 0 Comentários
- alimentos, bem-estar, consciente, dicas, energia, healthymood, hidratação, meditação, mindfulness, Motivação, mudança de hábitos, saúde funcional e integrativa, treino personalizado
- 27/10/2022
- 0 Comentários
- alimentos, bem-estar, consciente, dicas, energia, exercicio, healthymood, mudança de hábitos, nutrição
HIDRATAÇÃO: PORQUE É TÃO IMPORTANTE?
HIDRATAÇÃO. PORQUE É TÃO IMPORTANTE? Água é vida! Todos nós crescemos a ouvir esta expressão. A razão? 70% do nosso organismo é feito de
COMER COM O PROPÓSITO DE NUTRIR!
COMER COM O PROPÓSITO DE NUTRIR – por Inês Simas A minha mudança alimentar marcou o início de uma caminhada que nunca pensei que
TREINO MATINAL! DEVO TOMAR O PEQUENO-ALMOÇO ANTES OU DEPOIS?
TREINO MATINAL! DEVO TOMAR O PEQUENO-ALMOÇO ANTES OU DEPOIS? Como tomar a decisão de tomar o pequeno-almoço antes ou depois de treinar? Primeiro de
NEM TUDO O QUE PARECE… É!
NEM TUDO O QUE PARECE… É! Sabemos que uma alimentação saudável e consciente implica equilibro e uma boa escolha de ingredientes, dos quais os
MINI TARTES DE FRAMBOESA, POR INÊS SIMAS
MINI TARTES DE FRAMBOESA Adoramos estas mini tartes de framboesa! Uma receita deliciosa e linda (sim, porque os olhos também comem) da autoria da
BATIDO DE ESPINAFRES, ABACAXI E BRÓCOLOS, POR INÊS SIMAS
BATIDO DE ESPINAFRES, ABACAXI E BRÓCOLOS A receita do batido de espinafres, abacaxi e brócolos que partilhamos hoje é da autoria da Inês Simas,
QUE FOME É ESTA?
QUE FOME É ESTA? Na semana passada falámos sobre as características que diferenciam a fome fisiológica e a fome emocional. Ainda assim, numa fase
TREINAR PARA COMER? OU COMER PARA TREINAR?
TREINAR PARA COMER? OU COMER PARA TREINAR? Qual destas duas hipóteses será a correta: treinar para comer, ou comer para treinar? Mas antes dizemos
BEM-ESTAR E NUTRIÇÃO, QUAL A RELAÇÃO?
BEM-ESTAR E NUTRIÇÃO, QUAL A RELAÇÃO? Bem-estar e nutrição, qual a relação? Um bom ponto de partida é começar por conhecer a evolução do
VERDADE OU MITO? 20 CRENÇAS SOBRE ALIMENTAÇÃO E SAÚDE
VERDADE OU MITO? 20 CRENÇAS SOBRE ALIMENTAÇÃO E SAÚDE Será que o adoçante é menos mau para a saúde? Ou que os ovos têm muito