ALIMENTAÇÃO

Que fome é esta? 5 perguntas que o vão ajudar a perceber se a sua fome é emocional ou fisiológica?

QUE FOME É ESTA?

QUE FOME É ESTA?   Na semana passada falámos sobre as características que diferenciam a fome fisiológica e a fome emocional. Ainda assim, numa fase

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Receita de Trufas energéticas. Fácil, rápida e com 5 ingredientes apenas.

TRUFAS ENERGÉTICAS

TRUFAS ENERGÉTICAS   E se lhe dissermos que com 5 ingredientes apenas, sem necessidade de forno ou fogão, consegue preparar umas deliciosas trufas energéticas? E

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Mesa de refeição, no exterior, com uma quiche de atum cortada em fatia, acompanhada de um prato individual branco com flores azuis, e garfo, com uma fatia de quiche já servida

QUICHE DE ATUM, SEM BASE

QUICHE DE ATUM, SEM BASE   Então e porquê uma quiche de atum sem base?  Refeições saudáveis e quiches por vezes parecem não combinar, principalmente

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