ALIMENTAÇÃO

TRUFAS ENERGÉTICAS

E se lhe dissermos que com 5 ingredientes apenas, sem necessidade de forno ou fogão, consegue preparar umas deliciosas trufas energéticas?

E ainda… muito rapidamente!

Curioso? Aqui vai a receita:

INGREDIENTES

8 tâmaras
1,5 chávena de cajus torrados
2 col. Sopa de óleo de coco
1 chávena de coco ralado
3 col sopa de água
Raspas de 1 lima

PREPARAÇÃO

Triturar muito bem todos os ingredientes num robot de cozinha;
Forme bolinhas com a mistura triturada;
Para terminar, coloque coco ralado num prato e passe as bolinhas, envolvendo-as completamente.

Estas trufas energéticas são o snack perfeito para aquela fome que por vezes nos assola a meio do dia, óptima como snack de pré-treino e é também muito apreciada pelos mais novos.

Taste it. Save it. Share it.

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