- 20/05/2022
- 0 Comentários
- bem-estar, consciente, corrida, dicas, energia, exercicio, healthymood, mental sports coach, Motivação, performance, performance desportiva, running coach, treino personalizado
treino personalizado
- 12/05/2022
- 0 Comentários
- energia, exercicio, Motivação, nutrição, performance, performance desportiva, running coach, treino personalizado
- 14/04/2022
- 0 Comentários
- corrida, exercicio, Motivação, mudança de hábitos, nutrição, performance, performance desportiva, running coach, treino personalizado
- 05/04/2022
- 0 Comentários
- corrida, exercicio, mental sports coach, Motivação, performance, performance desportiva, running coach, treino personalizado
- 26/03/2022
- 0 Comentários
- bem-estar, consciente, energia, exercicio, healthymood, mental sports coach, Motivação, mudança de hábitos, performance, performance desportiva, treino personalizado
- 24/02/2022
- 0 Comentários
- corrida, mental sports coach, Motivação, performance, performance desportiva, running coach, treino personalizado
- 05/02/2022
- 0 Comentários
- alimentos, antioxidantes, bem-estar, consciente, dicas, energia, exercicio, foodtips, healthymood, mudança de hábitos, nutrição, performance desportiva, treino personalizado
- 11/01/2022
- 0 Comentários
- bem-estar, consciente, corrida, descanso, dicas, exercicio, mental sports coach, Motivação, mudança de hábitos, performance, performance desportiva, treino personalizado
- 03/12/2021
- 0 Comentários
- bem-estar, consciente, ectomorfo, endomorfo, energia, exercicio, ganhar massa muscular, healthymood, mesomorfo, Motivação, mudança de hábitos, nutrição, performance, performance desportiva, tonificar, treino personalizado
CORRER COM OU SEM MÚSICA?
Maio 20, 2022
Sem comentários
CORRER COM OU SEM MÚSICA? Ora aqui está uma questão que tantas opiniões divide, mas para a qual não existe um resposta “certa”, existem sim
PLANO DE TREINO – NÃO É SÓ CORRER
Maio 12, 2022
Sem comentários
PLANO DE TREINO – Não é só correr Será que consigo cumprir um plano de treino? Será que consigo acabar uma maratona? Será que
PLANO DE TREINO – AVALIAÇÃO CONTÍNUA
Abril 14, 2022
Sem comentários
PLANO DE TREINO – Avaliação contínua Quem não se lembra de ouvir os professores a dizer que não são só os testes que contam
PLANO DE TREINO – A SOCIEDADE POR QUOTAS
Abril 5, 2022
Sem comentários
PLANO DE TREINO – A sociedade por quotas Há quem diga que a relação treinador-atleta é como uma sociedade por quotas que, para funcionar,
TER UM PERSONAL TRAINER… SIM OU NÃO?
Março 26, 2022
Sem comentários
TER UM PERSONAL TRAINER… SIM OU NÃO? Eis a questão. Muitos são aqueles que ainda têm dúvidas de como o Personal Trainer (aka PT) pode
PLANO DE TREINO – O WAZE DOS ATLETAS DE CORRIDA
Fevereiro 24, 2022
Sem comentários
PLANO DE TREINO – O WAZE DOS ATLETAS DE CORRIDA Não há muitos segredos sobre um plano de treino de corrida. Está tudo na
PORQUE É QUE A NUTRIÇÃO DESPORTIVA É ASSIM TÃO IMPORTANTE?
Fevereiro 5, 2022
Sem comentários
PORQUE É QUE A NUTRIÇÃO DESPORTIVA É ASSIM TÃO IMPORTANTE? Todos nós já ouvimos falar sobre a importância de uma alimentação estruturada e planeada
QUEM É O SEU ADVERSÁRIO?
Janeiro 11, 2022
Sem comentários
Para si, que faz competição, quem é O Seu Adversário? E para si, que não faz competição, mas vai ao ginásio, faz jogging ou faz
TONIFICAR VS GANHAR MASSA MUSCULAR
Dezembro 3, 2021
Sem comentários
Tonificar vs ganhar massa muscular. Dois conceitos distintos, muitas vezes confundidos. O que os distingue? TONIFICAR Tonificação muscular significa melhorar o tónus, a firmeza dos
