foodtips

A importancia das fibras na alimentação

FIBRAS, PARA QUE VOS QUERO?

FIBRAS, PARA QUE VOS QUERO?   As fibras alimentares são essenciais para o correto funcionamento do nosso organismo. Ao contrário dos outros hidratos de carbono,

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NÃO BASTA CONTAR CALORIAS

NÃO BASTA CONTAR CALORIAS   Somos aquilo que comemos e bebemos mas somos também aquilo que sentimos, absorvemos e eliminamos. Cada vez faz mais sentido

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Receita de panquecas de banana e aveia

PANQUECAS DE BANANA E AVEIA

Panquecas de banana e aveia – receita para um pequeno almoço nutritivo e saudável   Uma solução prática, fácil e rápida para os pequenos almoços

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MUFFINS DE CACAU

Muffins de cacau   Esta receita de muffins de cacau é inspirada num mix de duas receitas: uma tarte de chocolate e a um cheesecake

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Bolo de Laranja caseiro

BOLO DE LARANJA CASEIRO

Bolo de laranja caseiro – com farinha de espelta e aveia   Lembra-se daquele bolo de laranja que havia em casa dos seus avôs, padrinhos,

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