- 24/01/2022
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SAÚDE E BEM-ESTAR
- 21/01/2022
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- 11/01/2022
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- 04/01/2022
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- 30/12/2021
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- 14/12/2021
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- 14/12/2021
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PETISCAR, OU NÃO? EIS UMA BOA QUESTÃO
Janeiro 24, 2022
Sem comentários
Petiscar, ou não? Mas e porque não? Eis uma boa questão. Com a chegada do ano novo a vontade de fazer diferente e melhor

PANQUECAS DE BANANA E AVEIA
Janeiro 21, 2022
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Panquecas de banana e aveia – receita para um pequeno almoço nutritivo e saudável Uma solução prática, fácil e rápida para os pequenos almoços

MUFFINS DE CACAU
Janeiro 21, 2022
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Muffins de cacau Esta receita de muffins de cacau é inspirada num mix de duas receitas: uma tarte de chocolate e a um cheesecake

BOLO DE LARANJA CASEIRO
Janeiro 21, 2022
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Bolo de laranja caseiro – com farinha de espelta e aveia Lembra-se daquele bolo de laranja que havia em casa dos seus avôs, padrinhos,

BOLACHAS DE MUESLI, CACAU E AVEIA
Janeiro 21, 2022
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Bolachas de muesli de cacau e aveia Ora aqui está “a receita” de bolachas que agradará igualmente a miúdos e a graúdos! Muito simples

QUEM É O SEU ADVERSÁRIO?
Janeiro 11, 2022
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Para si, que faz competição, quem é O Seu Adversário? E para si, que não faz competição, mas vai ao ginásio, faz jogging ou faz

UMA MÃO CHEIA DE TRANSFORMAÇÕES
Janeiro 4, 2022
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Uma mão cheia de transformações. Ferramenta on-the-go para um ano novo mais calmo e consciente. Dia 4 de janeiro de 2022, estamos na primeira

PRIMEIRO ESTRANHA-SE, DEPOIS ENTRANHA-SE
Dezembro 30, 2021
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Primeiro estranha-se, depois entranha-se. Ou, a “magia” acontece quando pratica exercício fisico de forma regular. Inevitavelmente, chegou aquela altura do ano em que colocamos

DESINTOXICAR PARA COMEÇAR BEM O DIA
Dezembro 14, 2021
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Desintoxicar para começar bem o dia Quando a noite anterior foi de consoada, com tudo a que se tem direito, a melhor forma de

PREPARADO PARA O QUE DER E VIER?
Dezembro 14, 2021
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Preparado para o que der e vier? O Natal está a chegar… É altura para partilharmos alguns conselhos sobre os cuidados a ter ao longo