Desintoxicar para começar bem o dia

Quando a noite anterior foi de consoada, com tudo a que se tem direito, a melhor forma de começar o dia é mesmo a “limpar” ou, melhor, a “desintoxicar” o nosso corpo, para nos ajudar a expelir aquilo que este acumulou em demasia.

É exactamente por isso, antevendo o que aí vem, que hoje partilhamos convosco a receita de uma água morna de limão, muito simples e prática, que o vai ajudar a preparar o organismo para o que se ingere ao longo do dia.

Ingredientes:

• 1/4 limão/lima
• 1 pitada de colher de café de pimenta Caiena
• 1/4 colher de café gengibre em pó
• 1/4 colher de café de curcuma (Açafrão-das-Índias, turmeric)
• Água morna

Preparação:

1. Colocar as especiarias no fundo de um copo;
2. Acrescentar a água quente e deixar arrefecer até ficar morna;
3. No final, acrescentar o sumo do limão.

Ah! Detalhe importante: esta água deve ser ingerida em jejum. Após a sua ingestão, deverá aguardar meia hora para tomar o pequeno-almoço.

Agora sim, após desintoxicar para começar bem o dia, estará preparado para o que aí vem… o dia 25! Venham os coscorões, as filhoses, as rabanadas e as fatias douradas!

Feliz Natal!

Live Wisely | Think Wisely | Move Wisely – Juntos na sua melhor versão