- 02/04/2022
- 0 Comentários
- alimentos, antioxidantes, bem-estar, consciente, descanso, energia, exercicio, healthymood, inflamação, mudança de hábitos, nutrição, performance desportiva, suplementos
- 26/03/2022
- 0 Comentários
- bem-estar, consciente, energia, exercicio, healthymood, mental sports coach, Motivação, mudança de hábitos, performance, performance desportiva, treino personalizado
- 18/03/2022
- 0 Comentários
- alimentos, antioxidantes, bem-estar, consciente, descanso, energia, exercicio, healthymood, inflamação, meditação, mindfulness, mudança de hábitos, saúde funcional e integrativa, sono, Wise Aging
- 08/03/2022
- 0 Comentários
- alimentos, antioxidantes, bem-estar, consciente, energia, exercicio, healthymood, inflamação, meditação, mindfulness, Motivação, mudança de hábitos, sono, suplementos, Wise Aging
- 24/02/2022
- 0 Comentários
- corrida, mental sports coach, Motivação, performance, performance desportiva, running coach, treino personalizado
- 05/02/2022
- 0 Comentários
- alimentos, antioxidantes, bem-estar, consciente, dicas, energia, exercicio, foodtips, healthymood, mudança de hábitos, nutrição, performance desportiva, treino personalizado
- 24/01/2022
- 0 Comentários
- alimentos, bem-estar, consciente, dicas, energia, foodtips, healthymood, mudança de hábitos, nutrição, Receitas, truques de cozinha
- 21/01/2022
- 0 Comentários
- alimentos, bem-estar, consciente, dicas, energia, foodtips, healthymood, mudança de hábitos, nutrição, Receitas, truques de cozinha
- 21/01/2022
- 0 Comentários
- alimentos, bem-estar, consciente, dicas, energia, foodtips, healthymood, mudança de hábitos, Receitas, truques de cozinha
- 21/01/2022
- 0 Comentários
- alimentos, bem-estar, consciente, energia, foodtips, healthymood, mudança de hábitos, nutrição, Receitas, truques de cozinha
SUPLEMENTOS E ALIMENTAÇÃO SLOW AGING
Abril 2, 2022
Sem comentários
SUPLEMENTOS E ALIMENTAÇÃO SLOW AGING Em primeiro lugar, e sem rodeios, uma alimentação anti-inflamatória e cheia de nutrientes e fitoquímicos é a base de
TER UM PERSONAL TRAINER… SIM OU NÃO?
Março 26, 2022
Sem comentários
TER UM PERSONAL TRAINER… SIM OU NÃO? Eis a questão. Muitos são aqueles que ainda têm dúvidas de como o Personal Trainer (aka PT) pode
QUAL A RELAÇÃO ENTRE ESTILO DE VIDA E JUVENTUDE METABÓLICA?
Março 18, 2022
Sem comentários
QUAL A RELAÇÃO ENTRE ESTILO DE VIDA E JUVENTUDE METABÓLICA? Um estilo de vida saudável está relacionado com tudo o que de bom podemos
WISE AGING HEALTHCARE
Março 8, 2022
Sem comentários
WISE AGING HEALTHCARE Um dos grandes objectivos da Saúde Funcional e Integrativa é trabalhar na prevenção de doenças, independentemente do seu nome. Sabe-se que
PLANO DE TREINO – O WAZE DOS ATLETAS DE CORRIDA
Fevereiro 24, 2022
Sem comentários
PLANO DE TREINO – O WAZE DOS ATLETAS DE CORRIDA Não há muitos segredos sobre um plano de treino de corrida. Está tudo na
PORQUE É QUE A NUTRIÇÃO DESPORTIVA É ASSIM TÃO IMPORTANTE?
Fevereiro 5, 2022
Sem comentários
PORQUE É QUE A NUTRIÇÃO DESPORTIVA É ASSIM TÃO IMPORTANTE? Todos nós já ouvimos falar sobre a importância de uma alimentação estruturada e planeada
PETISCAR, OU NÃO? EIS UMA BOA QUESTÃO
Janeiro 24, 2022
Sem comentários
Petiscar, ou não? Mas e porque não? Eis uma boa questão. Com a chegada do ano novo a vontade de fazer diferente e melhor
PANQUECAS DE BANANA E AVEIA
Janeiro 21, 2022
Sem comentários
Panquecas de banana e aveia – receita para um pequeno almoço nutritivo e saudável Uma solução prática, fácil e rápida para os pequenos almoços
MUFFINS DE CACAU
Janeiro 21, 2022
Sem comentários
Muffins de cacau Esta receita de muffins de cacau é inspirada num mix de duas receitas: uma tarte de chocolate e a um cheesecake
BOLO DE LARANJA CASEIRO
Janeiro 21, 2022
Sem comentários
Bolo de laranja caseiro – com farinha de espelta e aveia Lembra-se daquele bolo de laranja que havia em casa dos seus avôs, padrinhos,
