TER UM PERSONAL TRAINER… SIM OU NÃO?

Eis a questão.

Muitos são aqueles que ainda têm dúvidas de como o Personal Trainer (aka PT) pode ser uma ajuda valiosa em qualquer fase da sua vida.

Ter um Personal Trainer é embarcar numa jornada cheia de desafios. Mas não deve ver esta jornada como um sprint ou como algo individualista.

Nesta jornada irá descobrir mais sobre si, o seu corpo e quebrar inúmeras barreiras.

Ter um Personal Trainer é criar uma parceria em que ambas as partes trabalham em equipa.

Esta parceria requer confiança, boa comunicação e entrega de ambas as partes.

Nas semanas menos boas o Personal Trainer  irá estar do seu lado e muitas das vezes poderá fazer a diferença entre conseguir ser fisicamente ativo ou acabar por desistir.

No entanto, um bom Personal Trainer irá dar – lhe as ferramentas para a longo prazo ser mais independente e para criar hábitos duradouros.

Vamos embarcar nesta jornada?

Bárbara Hormigo Alemão, Personal Trainer MW

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