truques de cozinha

COMER COM O PROPÓSITO DE NUTRIR!

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NEM TUDO O QUE PARECE… É!

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MINI TARTES DE FRAMBOESA, POR INÊS SIMAS

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BATIDO DE ESPINAFRES, ABACAXI E BRÓCOLOS, POR INÊS SIMAS

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TRUFAS ENERGÉTICAS

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QUICHE DE ATUM, SEM BASE

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ALMÔNDEGAS DE LEGUMES NO FORNO

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SALADA NO FRASCO DE SALMÃO, QUINOA E HORTELÃ, COM MOLHO DE MOSTARDA DE DIJON

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8 SUPER ALIADOS DA SACIEDADE

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6 INGREDIENTES “MÁGICOS”

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Morango acabado de colher na mão de uma mulher. Já conhece os Dirty Dozen da alimentação?

NEM TUDO O QUE PARECE… É!

Fevereiro 9, 2023 Sem comentários

NEM TUDO O QUE PARECE… É!   Sabemos que uma alimentação saudável e consciente implica equilibro e uma boa escolha de ingredientes, dos quais os

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Receita de Trufas energéticas. Fácil, rápida e com 5 ingredientes apenas.

TRUFAS ENERGÉTICAS

Outubro 26, 2022 Sem comentários

TRUFAS ENERGÉTICAS   E se lhe dissermos que com 5 ingredientes apenas, sem necessidade de forno ou fogão, consegue preparar umas deliciosas trufas energéticas? E

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Mesa de refeição, no exterior, com uma quiche de atum cortada em fatia, acompanhada de um prato individual branco com flores azuis, e garfo, com uma fatia de quiche já servida

QUICHE DE ATUM, SEM BASE

Setembro 24, 2022 Sem comentários

QUICHE DE ATUM, SEM BASE   Então e porquê uma quiche de atum sem base?  Refeições saudáveis e quiches por vezes parecem não combinar, principalmente

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Azeite, alho, cebola, sal marinho, limão e mel

6 INGREDIENTES “MÁGICOS”

Agosto 4, 2022 Sem comentários

6 INGREDIENTES “MÁGICOS”   Quanto estamos de férias o mais certo é não planearmos as refeições com antecedência. E, na verdade, quantos de nós o

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