- 14/12/2021
- 0 Comentários
- alimentos, bem-estar, consciente, foodtips, healthymood, mudança de hábitos
SAÚDE E BEM-ESTAR
- 13/12/2021
- 0 Comentários
- alimentos, antioxidantes, bem-estar, dicas, energia, foodtips, healthymood, mudança de hábitos, nutrição, Receitas, truques de cozinha
- 10/12/2021
- 0 Comentários
- alimentos, antioxidantes, bem-estar, consciente, dicas, ectomorfo, endomorfo, energia, exercicio, ganhar massa muscular, healthymood, mesomorfo, performance desportiva
- 26/11/2021
- 0 Comentários
- alimentos, antioxidantes, bem-estar, consciente, energia, healthymood, inflamação, mindfulness, mudança de hábitos, sono
- 23/11/2021
- 0 Comentários
- bem-estar, corrida, dicas, healthymood, Motivação, performance, performance desportiva
- 18/11/2021
- 0 Comentários
- bem-estar, descanso, dicas, healthymood, mindfulness, performance
O envelhecimento é uma inflamação crónica das células que reduz a capacidade de manutenção do corpo e reduz a capacidade de reparação das células.
- 10/10/2021
- 0 Comentários
- alimentos, antioxidantes, inflamação
Quando falamos em perfil metabólico não nos podemos esquecer das três funções do nosso organismo: relação com o meio, reprodução e energia.
- 25/09/2021
- 0 Comentários
- ectomorfo, endomorfo, mesomorfo
QUANDO NEM TUDO É O QUE PARECE…
Dezembro 14, 2021
Sem comentários
Quando nem tudo é o que parece… Existe aquela ideia de que o Natal é uma época de paz e serenidade, o momento certo
BROWNIE DE CACAU. UMA RECEITA PARA A MESA DE NATAL.
Dezembro 13, 2021
Sem comentários
Brownie de cacau, uma receita para a mesa de Natal – sem glúten e sem lactose Partilhamos esta receita a pensar nos amantes de
A “DIETA” DA PRIMA É SEMPRE MELHOR DO QUE A MINHA
Dezembro 10, 2021
Sem comentários
A “dieta” da prima é sempre melhor do que a minha! Será mesmo?… Quem nunca ouviu, pensou ou sentiu algo do género que ponha o
SOMOS O QUE COMEMOS
Novembro 26, 2021
Sem comentários
A importância de uma alimentação saudável e consciente vai muito além da questão estética, tem o poder de influenciar positivamente a nossa saúde de forma
FALTA DE MOTIVAÇÃO PARA NOVOS DESAFIOS?
Novembro 23, 2021
Sem comentários
Sente que encalhou numa rotina, que deseja abraçar novos desafios, mas falta-lhe motivação? Será que é mesmo isso que o está a impedir de avançar?
SONO E DESCANSO SÃO A MESMA COISA?
Novembro 18, 2021
Sem comentários
Quantos de nós achamos que uma boa noite de sono nos irá ajudar a recuperar energia que nos falta? E quantos de nós já
A INFLAMAÇÃO DO ORGANISMO E OS ALIMENTOS ANTIOXIDANTES, QUAL A RELAÇÃO?
Outubro 10, 2021
Sem comentários
O envelhecimento é uma inflamação crónica das células que reduz a capacidade de manutenção do corpo e reduz a capacidade de reparação das células.
PERFIL METABÓLICO, QUAL É O SEU?
Setembro 25, 2021
Sem comentários
Quando falamos em perfil metabólico não nos podemos esquecer das três funções do nosso organismo: relação com o meio, reprodução e energia.
