mindfulness
- 26/05/2022
- 0 Comentários
- bem-estar, consciente, corrida, dicas, energia, exercicio, foco, healthymood, mindfulness, mudança de hábitos, performance desportiva
- 18/03/2022
- 0 Comentários
- alimentos, antioxidantes, bem-estar, consciente, descanso, energia, exercicio, healthymood, inflamação, meditação, mindfulness, mudança de hábitos, saúde funcional e integrativa, sono, Wise Aging
- 08/03/2022
- 0 Comentários
- alimentos, antioxidantes, bem-estar, consciente, energia, exercicio, healthymood, inflamação, meditação, mindfulness, Motivação, mudança de hábitos, sono, suplementos, Wise Aging
- 04/01/2022
- 0 Comentários
- bem-estar, consciente, dicas, energia, foco, healthymood, meditação, mindfulness, Motivação, mudança de hábitos, performance
- 30/12/2021
- 0 Comentários
- bem-estar, consciente, dicas, energia, healthymood, mindfulness, Motivação, mudança de hábitos, performance
- 26/11/2021
- 0 Comentários
- alimentos, antioxidantes, bem-estar, consciente, energia, healthymood, inflamação, mindfulness, mudança de hábitos, sono
- 18/11/2021
- 0 Comentários
- bem-estar, descanso, dicas, healthymood, mindfulness, performance

BEM-ESTAR E NUTRIÇÃO, QUAL A RELAÇÃO?
BEM-ESTAR E NUTRIÇÃO, QUAL A RELAÇÃO? Bem-estar e nutrição, qual a relação? Um bom ponto de partida é começar por conhecer a evolução do

CORRIDA E MINDFULNESS – 5 DICAS
CORRIDA E MINDFULNESS – 5 DICAS O mindfulness, ou a prática da atenção plena, rainha no combate ao stress e ansiedade, diz-nos para não

QUAL A RELAÇÃO ENTRE ESTILO DE VIDA E JUVENTUDE METABÓLICA?
QUAL A RELAÇÃO ENTRE ESTILO DE VIDA E JUVENTUDE METABÓLICA? Um estilo de vida saudável está relacionado com tudo o que de bom podemos

WISE AGING HEALTHCARE
WISE AGING HEALTHCARE Um dos grandes objectivos da Saúde Funcional e Integrativa é trabalhar na prevenção de doenças, independentemente do seu nome. Sabe-se que

UMA MÃO CHEIA DE TRANSFORMAÇÕES
Uma mão cheia de transformações. Ferramenta on-the-go para um ano novo mais calmo e consciente. Dia 4 de janeiro de 2022, estamos na primeira

PRIMEIRO ESTRANHA-SE, DEPOIS ENTRANHA-SE
Primeiro estranha-se, depois entranha-se. Ou, a “magia” acontece quando pratica exercício fisico de forma regular. Inevitavelmente, chegou aquela altura do ano em que colocamos

SOMOS O QUE COMEMOS
A importância de uma alimentação saudável e consciente vai muito além da questão estética, tem o poder de influenciar positivamente a nossa saúde de forma

SONO E DESCANSO SÃO A MESMA COISA?
Quantos de nós achamos que uma boa noite de sono nos irá ajudar a recuperar energia que nos falta? E quantos de nós já