- 23/11/2021
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- bem-estar, corrida, dicas, healthymood, Motivação, performance, performance desportiva
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- 18/11/2021
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- bem-estar, descanso, dicas, healthymood, mindfulness, performance
A beringela é um óptimo alimento para quem pretende perder peso. Além de ser rico em água é composto por substâncias antioxidantes.
- 10/10/2021
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- beringela, foodtips, truques de cozinha
O envelhecimento é uma inflamação crónica das células que reduz a capacidade de manutenção do corpo e reduz a capacidade de reparação das células.
- 10/10/2021
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- alimentos, antioxidantes, inflamação
Quando pensamos no que comer antes de ir treinar, devemos primeiro programar o dia para que o façamos cerca de uma hora antes da prática de exercício.
- 25/09/2021
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- beterraba, performance desportiva, sumo
Quando falamos em perfil metabólico não nos podemos esquecer das três funções do nosso organismo: relação com o meio, reprodução e energia.
- 25/09/2021
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- ectomorfo, endomorfo, mesomorfo
FALTA DE MOTIVAÇÃO PARA NOVOS DESAFIOS?
Novembro 23, 2021
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Sente que encalhou numa rotina, que deseja abraçar novos desafios, mas falta-lhe motivação? Será que é mesmo isso que o está a impedir de avançar?
SONO E DESCANSO SÃO A MESMA COISA?
Novembro 18, 2021
Sem comentários
Quantos de nós achamos que uma boa noite de sono nos irá ajudar a recuperar energia que nos falta? E quantos de nós já
COMO ELIMINAR O SABOR AMARGO DA BERINGELA?
Outubro 10, 2021
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A beringela é um óptimo alimento para quem pretende perder peso. Além de ser rico em água é composto por substâncias antioxidantes.
A INFLAMAÇÃO DO ORGANISMO E OS ALIMENTOS ANTIOXIDANTES, QUAL A RELAÇÃO?
Outubro 10, 2021
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O envelhecimento é uma inflamação crónica das células que reduz a capacidade de manutenção do corpo e reduz a capacidade de reparação das células.
SUMO DE BETERRABA E PERFORMANCE DESPORTIVA, QUAL A RELAÇÃO?
Setembro 25, 2021
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Quando pensamos no que comer antes de ir treinar, devemos primeiro programar o dia para que o façamos cerca de uma hora antes da prática de exercício.
PERFIL METABÓLICO, QUAL É O SEU?
Setembro 25, 2021
Sem comentários
Quando falamos em perfil metabólico não nos podemos esquecer das três funções do nosso organismo: relação com o meio, reprodução e energia.
