- 07/07/2023
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ganhar massa muscular
- 11/11/2022
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- 13/10/2022
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- 10/12/2021
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TONIFICAR VS GANHAR MASSA MUSCULAR
Julho 7, 2023
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Tonificar vs ganhar massa muscular. Dois conceitos distintos, muitas vezes confundidos. O que os distingue? TONIFICAR Tonificação muscular significa melhorar o tónus, a firmeza
TREINAR PARA COMER? OU COMER PARA TREINAR?
Novembro 11, 2022
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TREINAR PARA COMER? OU COMER PARA TREINAR? Qual destas duas hipóteses será a correta: treinar para comer, ou comer para treinar? Mas antes dizemos
3, 2, 1… VOU COMEÇAR A CORRER!
Outubro 13, 2022
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3, 2, 1… VOU COMEÇAR A CORRER! Ao longo desta semana foram várias as pessoas que nos contactaram dizendo: “é desta que vou começar
A “DIETA” DA PRIMA É SEMPRE MELHOR DO QUE A MINHA
Dezembro 10, 2021
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A “dieta” da prima é sempre melhor do que a minha! Será mesmo?… Quem nunca ouviu, pensou ou sentiu algo do género que ponha o