QUAL A RELAÇÃO ENTRE ESTILO DE VIDA E JUVENTUDE METABÓLICA?

Um estilo de vida saudável está relacionado com tudo o que de bom podemos tirar do nosso organismo, mas não esquecer que o oposto também é verdade.

Fique a conhecer alguns dos principais fatores de envelhecimento do organismo:

• a inflamação sistémica;
• o stress oxidativo;
• a falta de micronutrientes;
• a má qualidade de sono;
• o sedentarismo;
• a poluição;
• a intoxicação.

Todos eles levam a problemas metabólicos que ao longo do tempo resultam em doença. Potenciam, particularmente, o dano de uma organela dentro da nossa célula que é a mitocôndria, onde é produzida a toda a nossa energia.

A mitocôndria é das organelas com maior relevância para a Saúde Funcional e Integrativa uma vez que inúmeros processos que ocorrem no nosso organismo são influenciados por estas organelas em que apenas uma célula humana pode albergar milhares de mitocôndrias.

Podemos assim dizer que quanto melhor tratarmos as nossas mitocôndrias ao longo do tempo, melhor será o nosso metabolismo e mais jovens, ao nível metabólico, seremos. 

Fábio Trigo, Terapeuta MW de Medicina Ortomolecular, Funcional e Integrativa

Live Wisely | Think Wisely | Move Wisely – Juntos na sua melhor versão