NÃO BASTA CONTAR CALORIAS

NÃO BASTA CONTAR CALORIAS

 

Somos aquilo que comemos e bebemos mas somos também aquilo que sentimos, absorvemos e eliminamos.

Cada vez faz mais sentido esta visão completa e diferenciada da nossa alimentação para termos mais saúde, energia e nos sentirmos melhor.

Não basta apenas contar calorias, é também importante olharmos para a qualidade dos alimentos que escolhemos diariamente e para o nosso estilo de vida.

E é aí que a Nutrição Funcional se distingue, pois baseando-se na história clínica e individual de cada um, apoiando-se nos sinais e sintomas referidos, trata as causas e trabalha na prevenção das diversas doenças, usando os alimentos e os nutrientes necessários para optimizar todas as funções do nosso organismo, melhorando a qualidade de vida e retardando o envelhecimento.

Na consulta de Nutrição Clínica Funcional interessamo-nos não só por aquilo que se come, mas também pelo estilo de vida da pessoa, a qualidade do sono, o grau de stress e ansiedade diários, pelo funcionamento intestinal, se faz ou não actividade física, como está emocionalmente e mentalmente, o seu histórico clínico, análises bioquímicas, genética familiar, entre outros.

Só assim conseguimos elaborar um plano alimentar individual e indicar as melhores opções para aquela pessoa com base nas suas necessidades e objetivos.

Cátia Costa, Nutricionista Move Wisely

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