- 23/11/2021
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- bem-estar, corrida, dicas, healthymood, Motivação, performance, performance desportiva
bem-estar
- 18/11/2021
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- bem-estar, descanso, dicas, healthymood, mindfulness, performance
FALTA DE MOTIVAÇÃO PARA NOVOS DESAFIOS?
Novembro 23, 2021
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Sente que encalhou numa rotina, que deseja abraçar novos desafios, mas falta-lhe motivação? Será que é mesmo isso que o está a impedir de avançar?
SONO E DESCANSO SÃO A MESMA COISA?
Novembro 18, 2021
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Quantos de nós achamos que uma boa noite de sono nos irá ajudar a recuperar energia que nos falta? E quantos de nós já
