Data: 30/09/2023

Horário: Das 9h às 17h

Local: Casa do Pico – Azóia (Meco, Sesimbra)

Investimento: €195,00 ou R$1.100,00

O que está incluido:

– Boas-vindas com pequeno-almoço saudável

– Workshop presencial de 8 horas

– Culinary Coach seguido de almoço

– Curso online “Retreine” o seu cérebro com acesso vitalício

GRUPO EXCLUSIVO PARA 25 PESSOAS

Garanta a sua vaga com Fernanda no WhatsApp +55 48 984139411 ou Raquel no WhatsApp +351 937612718

MENTORAS

Fernanda Bornhausen

Mentora há mais de 10 anos, Fernanda é Psicóloga e especialista em Neurociências e Comportamento, estudou Medicina do Estilo de Vida na Harvard Medical School e no American College of Lifestyle Medicine. Criadora do método SEDO Farmácia de Mente, na qual é mentora de centenas de clientes em diversos países com excelentes resultados.

Ana Paula Bornhausen

Empresária e mentora desde 2013, Ana é graduada em Odontologia com pós-graduação em Estilo de Vida e Coaching do Hospital Albert Einstein, estudou Medicina do Estilo de Vida na Harvard Medical School e no American College of Lifestyle Medicine.É co-fiunder do SEDO farmácia da Mente.

Dra. Tatiane Barros

Tatiane Barros é médica no Brasil e em Portugal, com especialização em Neurologia no Brasil. Ao longo de 25 anos de profissão, dedicou-se a auxiliar pacientes e familiares, especialmente mulheres, a adotarem hábitos saudáveis e a melhorarem sua saúde e qualidade de vida. Sua abordagem inspira e capacita as pessoas a cuidarem de si mesmas por meio da medicina do estilo de vida, enfatizando a importância de não apenas tratar o corpo, mas também a mente e o espírito. De forma simples e descontraída, sem perder a base científica, ela incentiva a mudança de hábitos em áreas fundamentais como alimentação, sono, exercícios, relacionamentos e gestão do estresse.

Além de sua prática médica, Tatiane Barros é a criadora do perfil @medicinaeestilo, palestrante internacional, empresária e autora de e-books e livros relacionados à saúde e estilo de vida. Sua experiência e conhecimento abrangente permitem que ela compartilhe informações valiosas e inspiradoras, ajudando as pessoas a alcançarem uma vida mais saudável e equilibrada.

Raquel Fortes

Mãe, mulher, filha, amiga, autora, empreendedora, apaixonada pela alimentação saudável, por corrida, fotografia e viagens. Gosta de se dedicar a projetos inovadores e com impacto social na área da Medicina do estilo de vida. 

Formada em Marketing com uma Pós-graduação em Nutrição Clínica, Raquel Fortes lançou em 2014 a marca It´s Up to You, com o objetivo de inspirar e motivar para uma estilo de vida saudável, e em 2021 lançou, em parceria com o seu filho mais velho, a Move Wisely, empresa que desenvolve Planos 360º assentes em quatro pilares: alimentação, exercício físico, saúde (física, emocional e mental) e bem-estar, com o objetivo de ajudar as pessoas a chegarem à sua melhor versão de forma orientada e acompanhada.

Patrícia Garboni

Patrícia Garboni é graduada em administração de empresas e tem MBA em gestão empresarial. Como empresária e diretora de empresas atuou focada na gestão de pessoas e liderou mais de 800 colaboradores. É voluntária de várias causas e organizações. Nascida no Rio de Janeiro, mora em Portugal desde 2007 e é apaixonada pelo país que tão bem a acolheu.

Em 2018, aos 50 anos, considera que se reinventou ao descobrir que essa fase poderia ser a melhor fase da sua vida, mudou o seu olhar da maturidade e aí nasceu o Cinquentei, e agora?, em forma de podcast, blog e mentoria digital, e junto uma mulher cinquentona feliz da vida!!!

Aos 55 anos tem como propósito inspirar e encorajar as mulheres a superarem seus obstáculos pessoais e profissionais, seguindo suas próprias escolhas. No seu canal no Instagram se dedica a conversar com mulheres sobre a menopausa e as dores e delícias de cinquentar, de forma divertida, mostrando o lado bom de amadurecer.