Como funciona:
A sessão é realizada via ZOOM e tem a duração de 50 minutos. Após o agendamento é enviado um link com hora de início e fim de sessão, assim como um formulário para ser preenchido com dúvidas e temas a abordar, de forma a preparar a consulta com antecedência para que se aproveitar ao máximo o tempo da sessão.

Vamos conversar sobre estilo de vida, hábitos e objetivos.

• Entre sessões podem ser esclarecidas dúvidas por WhatsApp ou e-mail.

Quero avançar:
– Realize a sua compra.
– Em seguida entramos em contacto para agendamento da sessão.

Notas:
As sessões não são reembolsáveis. Podem ser desmarcadas até 24h de antecedência.
Utilização durante o período de 6 meses.

BIOGRAFIA
Formada em Marketing e depois de quinze anos de ter fundado a sua agência de comunicação percebeu que estava na hora de mudar de rumo, mudar de vida, mudar de foco – procurar um equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual e dedicar-se ao seu propósito de vida: inspirar, motivar e criar condições para ajudar as pessoas a teremum estilo de vida saudável.

Em 2014 fundou a marca It’s Up To You, com o objetivo de inspirar e motivar para uma estilo de vida saudável, fez uma Pós-graduação em Nutrição Clínica, desenvolveu workshops focados em fotografia de comida, alimentação saudável e bem-estar e foi co-autora do livro “Crianças Saudáveis, Famílias Felizes” e do Planner “Sonhe, Planeia, Alcance as Estrelas”.

Corredora por paixão desde 2015, no início de 2017 criouo Team It’s Up to You, e em Maio do mesmo ano correu a sua primeira maratona das oito realizadas até ao momento.Copenhaga, Sevilha, Valência, Amesterdão, Porto, Paris e Chicago foram as cidades eleitas para correr 42Kms.  

Em 2021 lança, em parceria com o seu filho mais velho, aMove Wisely, empresa que desenvolve Planos 360º assentes em quatro pilares: alimentação, exercício físico, saúde (física, emocional e mental) e bem-estar, com o objetivo de ajudar as pessoas a chegarem à sua melhor versão de forma orientada e acompanhada.