Quando pensamos no que comer antes de ir treinar, devemos primeiro programar o dia para que o façamos cerca de uma hora antes da prática de exercício.
- 25/09/2021
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- beterraba, performance desportiva, sumo
Quando pensamos no que comer antes de ir treinar, devemos primeiro programar o dia para que o façamos cerca de uma hora antes da prática de exercício.
Quando falamos em perfil metabólico não nos podemos esquecer das três funções do nosso organismo: relação com o meio, reprodução e energia.
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