Treino funcional variado, composto por exercícios adaptados a diferentes níveis de dificuldade, que garantem a melhor evolução de cada atleta.
Com uma duração total de 50 minutos, termina com 10 min. de alongamentos e regresso à calma. São realizados presencialmente (outdoor ou ao domicílio) ou online, caso não seja possível realizar o treino presencialmente. Validade do pack de 12 sessões: 3 meses.