ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL COM MENOS TEMPO NA COZINHA E MUITO MAIS SABOR.
Inscreva-se já no Curso Online de Introdução à Culinária Natural e Funcional, com a Chef Inês Simas. Encontre a comunidade que irá transformar para sempre a sua vida.
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"Olá, eu sou a Raquel,
co-fundadora da Move Wisely
A Move Wisely surgiu para fazer chegar esse potencial ao maior número de pessoas através de uma abordagem exclusiva e 360 assente em quatro pilares: alimentação, exercício, saúde e bem-estar."
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"Olá, eu sou a Inês, Chef de Cozinha Natural e Coach de Nutrição Funcional
O meu maior propósito é:
ensinar a cozinhar de uma forma natural,
aliar a saúde às nossas escolhas alimentares
e fazer do alimento o maior aliado no fortalecimento do sistema imunitário."
Neste curso vai aprender a:
- Ouvir o corpo
- Identificar pequenos sintomas
- Implementar 5 estratégias de cozinha natural
- Usar o valor real dos alimentos e dos temperos
- Conservar melhor os alimentos e a aumentar os prazos de validade
- Utilizar, em cada receita, ingredientes no seu estado mais natural, crus, frescos e integrais
- Aprender a cozinhar sempre sem glúten, lacticínios, óleos ou açúcares refinados
- Criar uma nova relação com os alimentos
- Descomplicar as rotinas do dia a dia
Este curso vai transformar a sua despensa, frigorífico e congelador. Vai permitir-lhe simplificar a sua lista de compras, com uma lista de produtos que terá sempre à sua disposição para utilizar em receitas simples, saborosas e saudáveis.
Como funciona?
• 6 aulas gravadas com aprendizagens práticas, para assistir quando e onde quiser
• 2 MASTERCLASSES em direto e com a Natural Chef Inês Simas
• 6 ebooks com + de 30 receitas cada, num total de 140 receitas com ingredientes do dia-a-dia
• Acesso exclusivo comunidade de alunos via Whatsapp
• Acesso a todos os conteúdos pelo período de 3 meses a partir da data de início do curso
O que dizem os nossos alunos
Tive conhecimento do curso da Inês pelas Redes Sociais da Move Wisely. A forma clara e acessível com que os conteúdos são transmitidos, assim como os exemplos práticos passados pela Inês tornam o dia a dia na cozinha mais simples e deixaram a vontade de me inscrever em próximos níveis do Curso de Culinária Natural e Funcional.
Raquel Muller
Achei o curso muito prático, essencial para quem quer mudar a sua alimentação e da sua família de forma cuidada. A Inês tem o dom de nos fazer ter vontade de experimentar um bocadinho de tudo o que vamos aprendendo ao longo do curso. Só ainda não me aventurei nos carpaccios … mas adorei!!!
Margarida Damião Lobo
Um curso super prático e divertido, que nos ensina a cozinhar de forma simples e consciente e acima de tudo nos desafia a cuidar mais do nosso bem-estar e saúde, através da alimentação cuidada, pois aprendi com a querida Inês que nós somos o que comemos.
Catarina Justino
Para quem é este curso?
Para quem procura repensar e alterar os seus hábitos alimentares.
Para quem procura passar menos tempo na cozinha mas alimentar-se de forma saudável.
Para quem procura uma solução prática e simples para as refeições do dia-a-dia.
O que o torna único:
Aprenda todos os principios da Culinária Natural e Funcional, ao seu ritmo e em qualquer lugar.
Aceda à Natural Chef com maior conhecimento e experiência prática em Portugal em Culinária Natural e Funcional.
Acesso a conteúdo exclusivo que já transformou a vida de centenas pessoas.
Acesso garantido a conteúdo exclusivo sobre alimentação anti-inflamatória, o melhor investimento para a sua saúde e do seu sistema imunitário.
Aprenda técnicas de culinária simples e intuitivas que lhe garantem mais tempo para cuidar de si e da sua família.
Conheça a formadora Inês Simas
Inês Simas é autora de dois livros de culinária natural, proprietária do restaurante A Carpacceria, em Lisboa, inaugurado em janeiro de 2014 e da Cru Kitchen, a sua cozinha em Belém. Em 2021 apresentou o Programa de Televisão “Sem Culpa Nem Pecado” na Tv Globo Portugal – uma temporada composta por 11 episódios. Estudou em Londres, no College of Naturopathic Medicine onde fez o curso Nutrition for Everyday Living. Formou-se como Health Coach pelo InsItute of Integrative Nutrition, em Nova Iorque, e em janeiro de 2018 deu início a um grande sonho: aprender na Escola de Cozinha – Plant Lab, do Chef Mathew Kenney. Em 2022 certificou-se como Coach em Nutrição Funcional pelo Mind Body Green.
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100% online | Vagas Limitadas
Dúvidas frequentes
P: Até quando terei acesso aos conteúdos?
R: As aulas estarão disponíveis até três meses após o curso terminar. Os e-books podem ser descarregados.
P: Como faço para esclarecer as minhas dúvidas?
R: Poderá entrar em contacto connosco através do email info@movewisely.com ou através do grupo de WhatsApp.
P: Quais são as formas de pagamento disponíveis.
R: Pode pagar com cartão de crédito, transferência bancária, Mbway ou Paypal.
P: Para quem é este curso?
R: Para quem procura repensar e alterar os seus hábitos alimentares, para quem quer cozinhar em menos mas sempre de forma saudável, para quem procura passar menos tempo na cozinha mas alimentar-se de forma saudável e para quem procura uma solução prática e simples para as refeições do dia-a-dia
P: Como posso receber um reembolso?
R: Tem o prazo de 14 dias para pedir reembolso do curso on-line no caso de não de não ter iniciado sessão na plataforma do curso.
P: Como posso aceder ao curso?
R: Basta utilizar as credenciais que serão enviadas para o seu email.
P: Como peço um certificado?
R: No final do curso irá receber um Certificado de frequência do curso.
P: Quando são as aulas ao vivo?
R: Existem duas Masterclass em directo com a Chef Inês Simas, a primeira no dia 30 de Janeiro, às 21h e a segunda, dia 27 de Fevereiro, às 21h.
P: As aulas ao vivo serão gravadas?
R: Sim, as aulas ao vivo serão sempre gravadas e disponibilizadas na plataforma posteriormente.
Passe menos tempo a cozinhar, melhore a sua alimentação, invista na sua saúde.