- 21/01/2022
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- 11/01/2022
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- 04/01/2022
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- 30/12/2021
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- 14/12/2021
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- 10/12/2021
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- 23/11/2021
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- 18/11/2021
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BOLACHAS DE MUESLI, CACAU E AVEIA
Janeiro 21, 2022
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Bolachas de muesli de cacau e aveia Ora aqui está “a receita” de bolachas que agradará igualmente a miúdos e a graúdos! Muito simples
QUEM É O SEU ADVERSÁRIO?
Janeiro 11, 2022
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Para si, que faz competição, quem é O Seu Adversário? E para si, que não faz competição, mas vai ao ginásio, faz jogging ou faz
UMA MÃO CHEIA DE TRANSFORMAÇÕES
Janeiro 4, 2022
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Uma mão cheia de transformações. Ferramenta on-the-go para um ano novo mais calmo e consciente. Dia 4 de janeiro de 2022, estamos na primeira
PRIMEIRO ESTRANHA-SE, DEPOIS ENTRANHA-SE
Dezembro 30, 2021
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Primeiro estranha-se, depois entranha-se. Ou, a “magia” acontece quando pratica exercício fisico de forma regular. Inevitavelmente, chegou aquela altura do ano em que colocamos
PREPARADO PARA O QUE DER E VIER?
Dezembro 14, 2021
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BROWNIE DE CACAU. UMA RECEITA PARA A MESA DE NATAL.
Dezembro 13, 2021
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Brownie de cacau, uma receita para a mesa de Natal – sem glúten e sem lactose Partilhamos esta receita a pensar nos amantes de
A “DIETA” DA PRIMA É SEMPRE MELHOR DO QUE A MINHA
Dezembro 10, 2021
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A “dieta” da prima é sempre melhor do que a minha! Será mesmo?… Quem nunca ouviu, pensou ou sentiu algo do género que ponha o
FALTA DE MOTIVAÇÃO PARA NOVOS DESAFIOS?
Novembro 23, 2021
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Sente que encalhou numa rotina, que deseja abraçar novos desafios, mas falta-lhe motivação? Será que é mesmo isso que o está a impedir de avançar?
SONO E DESCANSO SÃO A MESMA COISA?
Novembro 18, 2021
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Quantos de nós achamos que uma boa noite de sono nos irá ajudar a recuperar energia que nos falta? E quantos de nós já
