Programa Body & Mind ReStart

BREVE Descrição

O Programa Body & Mind ReStart foi pensado para quem quer fazer um ReStart ao corpo e à mente.
Se a sua melhor versão passa por abrandar e ter uma alimentação mais saudável, este Programa é o seu maior aliado e o arranque perfeito para chegar ao objetivo. Preparado para se sentir mais leve e com mais energia ao fim de três dias?
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Para quem é o Programa Body & Mind?

Para quem quer ganhar saúde, energia e vitalidade.

Para quem precisa de uma motivação extra para ter uma alimentação mais saudável.

Para quem quer perceber o que deve fazer parte de um plano alimentar diário.

Para quem quer sentir-se na sua melhor versão!

Em que consiste?

O Body & Mind ReStart foi pensado para quem que fazer um ReStart ao corpo e à mente. Composto por refeições liquidas e sólidas, sem açúcares adicionados, sem alimentos com glúten naturalmente presentes e sem laticínios, preparadas com produtos frescos e da época, com o propósito de desintoxicar e limpar o organismo e consequentemente a mente, uma vez que existe uma relação direta entre os alimentos e as emoções.

Se a sua melhor versão passa por abrandar e ter uma alimentação mais saudável, o Programa Body & Mind é o seu maior aliado e o arranque perfeito para chegar ao objetivo.

O que inclui:

✔️Questionário de avaliação para verificação de compatibilidade com o programa, ao nível de intolerâncias ou alergias alimentares.

✔️Três planos alimentares diários compostos por:

– Pequeno-almoço: Sumo ou smoothie

– Meio da manhã: snack energético

– Almoço: refeição vegetariana

– Meio da tarde: snack com baixo índice glicémico

– Jantar: Sopa acompanhada de uma proteína animal ou vegetal

– Ceia: Bebida quente ou chá calmante.

✔️ Descrição nutricional e indicação de alergénios das refeições entregues.
✔️ Refeições sem açúcares adicionados, sem alimentos com glúten naturalmente presentes e sem laticínios.
✔️Um programa alimentar desenvolvido em parceria com a Nutricionista Maria Inês Soares (3962N) e a Healthy Recipe Creator Joana Trigueiros.

Como funciona:

  1. Após a aquisição do Programa Body & Mind ReStart irá receber o questionário com o objetivo de aferirmos a existência de alguma intolerância ou alergias alimentares, para podermos proceder às substituições necessárias;
  2. Após receção das respostas ao questionário é agendada a entrega do Pack de 3 dias.
    As refeições são confecionadas, embaladas e congeladas num abatedor de temperatura, para manterem as propriedades nutritivas dos alimentos.
  3. A entrega é realizada nos concelhos de Lisboa, Oeiras e Cascais, e as refeições são transportadas numa caixa térmica devidamente acondicionadas para o efeito.

Como se vai sentir ao fim dos três dias?

O Programa Body & Mind ReStart é para quem quer fazer uma limpeza do organismo e da mente e sentir-se mais leve e com mais energia!

1 avaliação de Programa Body & Mind ReStart

  1. Carla Quintã

    Carla Quintã

    Foi a minha estreia neste tipo de Programa e adorei!
    Foram 3 dias de auto cuidado, descanso e ganho de consciência alimentar, de descoberta de novos sabores, misturas e texturas que por norma não incluo no meu dia a dia. O empadão de feijão preto com maionese de abacate foi a maior surpresa, eu achava que não gostava de abacate! O pudim de chia foi também uma boa descoberta, um snack para ter em casa e levar on-the-go. Ah e o chicória milk e as trufas que são divinais! E eu adoro chocolate…
    Tenho de referir que tive zero fome, ou picos de gula durante o dia (eu adoro petiscar).
    Fisicamente senti-me mais enérgica, mais leve, menos inchada logo a partir do final do primeiro dia, e o meu intestino regulou. Até na pele senti melhorias, ficou menos baça. Emocionalmente senti-me com mais foco, com maior disponibilidade mental e mais tranquila. Finalmente percebi o descanso associado a uma bom planeamento alimentar, e este programa foi um excelente ponto de partida para isso.
    Só posso recomendar! Obrigada Move Wisely.

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